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Wechseljahre leichter meistern

26. Sep 2012

Abnehmen hilft vermutlich gegen Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren. Das zeigte eine Studie der „Women`s Health Initative“ in den USA mit 17 473 Frauen. Bereits ein Gewichtsverlust von fünf Kilo – erzielt durch eine fettreduzierte Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukten – senkte die Wahrscheinlichkeit von Beschwerden. Von einer moderaten Gewichtsabnahme könnten Frauen im Klimakterium mit zu vielen Pfinden also profitieren.



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