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Gesunde Routinen

21. Aug 2013

Wer gestresst und erschöpft ist, folgt eher vertrauten Verhaltensmustern. Es ist verständlich, dass Menschen unter Druck nicht noch zusätzliche Selbstdisziplin aufbringen. Dass dies aber keineswegs ungesund sein muss, entdeckten Forscher der Universität von Südkalifornien (USA). So pflegten gesundheitsbewusste Studenten in Prüfungsphasen erst recht ihre positiven Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung oder Sport, und Zeitungsleser nahmen sich gerade dann Zeit für die Lektüre.

(Quelle: Apotheken Umschau)



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